筋膜リリース(FRSテクニック)

  • しつこい肩こりがある
  • 慢性的な腰痛がある
  • もっと自分の身体のパフォーマンスを上げたい
  • 根本から自分の身体を変えたい
  • 普通のマッサージでは良くならなかった

単なる慰安ではなく本当に効果のある施術を受けたい

もっと自分の身体のパフォーマンスを上げたい
根本から自分の身体を変えたいという方のご来店をお待ちしております
また、栄養指導、運動指導も専門知識を持ったスタッフが在籍しております。

筋膜リリースって何?

Fascia Release Stretch(筋膜リリースストレッチ)
私たちの身体は、全身すべて筋膜で包まれています。
表面だけでなく、筋肉1本1本も、薄い筋膜でくるまれています。
 
筋膜リリースストレッチは、この筋膜へアプローチするストレッチです。
手指をメスに見立て、筋肉の隙間にあてがい関節を動かすことで、全身を短時間で緩められます。
 
熟練スタッフの手で筋膜をほぐすと、女性が軽く押した程度の力であっても、心地の良い強さの指圧感、刺激が生まれます。
 
凝り固まったり、ねじれたりしていた筋膜。
それを、筋膜リリースにより押し伸ばすことで、本来の柔らかさを取り戻せます。
 
その結果、全身が整い、身体を動かしやすくなったり、身体の痛みが楽になったり、姿勢が良くなったりなど、嬉しい変化を感じられます。
 
プロゴルファーやプロキックボクサーなど、多くのアスリートもサポートしている当院の筋膜リリースストレッチ。
 
毎日の生活にプラスして、病気や怪我を予防しながら、痛みなく動き続けられる身体を目指しましょう。

FRSテクニックとは?

私たちの身体は、日常生活や生活習慣で、猫背になりがちです。
スマホをみたり、パソコンを触ったりする機会も多く、身体の前面にある筋肉や筋膜が常に縮こまっている、という方が少なくありません。
 
前面の筋肉が縮こまってしまうと、背面もつねに引っ張られた状態で固まってしまいます。
 
その結果、身体のあちこちに痛みや痺れといった、不快感や違和感が現れます。
 
これまでに、
「腰痛だから……」
と、腰だけをマッサージしたり、電気を当てたり、湿布を貼ったりしたけれど改善されなかった。
このような経験はありませんか?
 
これにも、筋膜が大きく関係しています。
 
私たちが腰痛の方へ筋膜リリースストレッチを行う場合、腰ではなくお腹まわりの筋肉へアプローチします。
その結果、自然に背中側も緩み、痛みが改善されます。
 
これは腰痛だけでなく、肩こりや上肢、下肢の痛みや痺れも同じです。
痛みや違和感のある部位を触らなくても、筋膜リリースストレッチ後は身体全体が楽になります。
 
人間の身体は、全身すべてがつながっています。
そのため、肩や腕、足など、一部分のみに痛みがある場合も、全身へアプローチした方が良い結果を招きます。
 
また全身をまんべんなく緩めることで、姿勢が改善される点もメリットです。
 
身体に痛みや凝り、痺れを感じている方は、筋膜リリースストレッチで、マイナス状態へ傾いている身体をゼロにリセットしましょう。
 
筋膜リリースストレッチ後は、フリーロムストレッチが本領を発揮します。
 
フリーロムストレッチは、動的ストレッチと静的ストレッチを組み合わせ、全身の筋肉、関節の柔軟性を上げていくのが特徴です。
 
二つのFRSを受けて頂くと、ゼロにリセットした身体が更に動ける体へ進化します。
 
当院に入る前と出た後。
ぜひご自身で、身体の軽さや、動かしやすさをたしかめてみてください。
 
身体が動かせるようになると、これまで痛みや身体の硬さを理由にあきらめていた、趣味やスポーツを、思い切り楽しめるようにもなります。
 
何歳でも、柔軟に動かせる身体を目指したい方は、「当院」へご相談ください。