寒さと身体のお話

2018年02月2日

はようございます☀スタッフの西山です!
2月のスタート!!
寒さが続き、更にはインフルエンザが猛威を振るっておりますが…体調維持出来ていますか?

今日はそんな寒さと身体のお話を😄

皆さん温活をご存知ですか??
温活とは健康を維持するために基礎体温を上げる活動のことです。
理想の体温は36.5℃と言われておりますが、最近では運動不足や冷風に当たる機会が増え体温調節機能が低下し35℃台に下がっている人が増えています。

人は基礎体温が下がると免疫力が低下します。
免疫力が下がれば必然的に体調を崩し易い…
そこで健康な身体を維持する為にも温活を行って頂きたい!
当院ではフットマッサージやお灸を用いて足元の血流を改善して基礎体温を高めていくことが出来ます。
また基礎体温が上がると、
・基礎代謝UP→筋力増加
・冷え性の改善
・生理痛や不妊症
・自律神経系の症状改善
基礎体温➕1℃目指し温活してみませんか?
詳しくはスタッフまでお尋ねください。

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